추석한가위가 다가왔습니다.~ 아직도 멀었네하고 생각하고있었는데 벌써 다음주가 추석이네요~ 명절엔 제사도 지내야하고 식구들과도 같이 맛있게먹을 음식을 만들어야겠지요~ㅎ 우선 동태전을 만들어볼까요. *동태전* 재료: 동태한팩, 소금반티스푼, 후추1/3티스푼, 계란3~5개, 밀가루 1.얼어있는동태를 몇시간 상온에 두면 알아서 잘녹습니다. 흐르는물에 살짝씻어줍니다. 동태를 쫙펴서 소금과 후추를 살짝씩 뿌려주고 겹쳐놔도 좋습니다. 안짜게요. 2.볼에 계란, 소금을 1/5티스푼 넣고 잘 풀어줍니다. 계란5개중 1~2개는 노른자만 넣으면 먹음직스러운 노란색이 나옵답니다. 3.그릇에 밀가루를 적당량 붙고, 간이된 동태에 밀가루를 앞, 뒤로 뭍혀줍니다. 잘 털어주시구요. 4.잘 풀어진 계란물에 동태를 잘 뭍혀줍니다. 5..

요즘 관심이가는 노래들 바람이불면(가사) 작사. 작곡:김연지 바람이 불어 날 스칠 때 바람에 실려온 너를 마주해 나 혼자 이곳에 두 눈을 감고서 여전히 니가 살아있구나 소리 없이 너는 나를 부르네 텅 빈 이곳에서 나 여전히 잡히지도 않는 너를 찾아보려 애써 한걸음 또 걸어가 바람이 불면 니가 다시 불어와 잡아두려 했던 내가 또 무너져 숨 쉴 수없이 날 조여오는 이 바람 언제쯤이면 잠잠해질까 시간이 흘러 날 스칠 때 또다시 밀려온 헛된 그리움 잡히지도 안는 너를 찾아보려 애써 한걸음 또 걸어가 바람이 불면 니가 다시 불어와 잡아두려 했던 내가 또 무너져 숨 쉴 수 없이 날 조여오는 이 바람 언제쯤이면 잠잠해질까 난 멈 출 수가 없어 그날에 머물러 여전히 헤매는데 숨 쉴 수 없이 날 조여오는 이 바람 언제쯤..

비만에 적 노폐물 덩어리 숙변, 지방 분해에 도움을 주는 섬유질이 들어간 녹즙엔 어떤것들이 있을까요? 1. 두유 딸기즙 당뇨예방에도 좋다고합니다. 살이찌면 동맥경화나 고혈압, 당뇨기타등등 걱정이됩니다. 궁합이 잘맞는 비타민c 딸기와 콩으로 만든 두유로 쥬스를 만들어먹으면 맛도 좋고 비만 당뇨에도 좋~습니다. 딸기20알. 두유1.5컵. 꿀. 레몬즙 1.딸기를 흐르는 물에 깨끗하게 씻고, 꼭지를 때낸다. 2.깨끗하게 씻은딸기, 두유, 벌꿀을 믹서에 곱게 간다. 3.맛있게 갈아진 즙에 레몬즙을 한두방울 떨어트려 맛있게 먹는다. 2. 오이 사과즙 가격도 저렴하고 늘 우리 곁에 있는 오이. 칼로리도 낮고 수분이 대부분이라 포만감도 주고 피부에도 도움이 되는건 누구나 다 알고있을것이다. 하지만 사과와 함께 즙을 내..

뇌에 도움되는 음식엔 어떤것이 있나? 어떤 습관을 가져야 좀더 영리하고! 풍요롭고! 건강하게! 행복하게 살수있을까? 🧧 1. 비타민이 많이 든 음식을 먹는다. 비타민a 식품종류: 버터, 생선의 간유, 동물의 간, 달걀노른자, 치즈, 당근, 순무, 셀러리,양상추 결핍되면 뼈의 성장 저하, 야맹증, 각막연화증, 각결막염, 실명, 건조하고 거친피부, 면역기능저하 비타민D식품: 생선의 간유(간에서 얻은 지방유), 노른자, 버섯 결핍되면 어린이 성장 및 발육 지연, 구루병 성인은 골연화증, 골다공증 진행 촉진. 비타민E식품: 콩, 견과류, 마가린, 마요네즈, 옥수수기름 결핍되면 적혈구 용혈 비타민K식품: 동물의 간, 녹황색채소, 콩류, 곡류, 과일 결핍되면 황달, 용혈성 빈혈 2. 항산화제가 들어 있는 음식을 섭..

검은색 옷은 잘 입으면 매우 세련된 느낌을 주지만, 여러 번 입으면 쉽게 색이 바랜다는 단점이 있다. 그래서 웬만큼 입고 나면 밀쳐두고는 하는데, 맥주를 이용하면 좋습니다. 마시다 남은 맥주를 냉장고에 고이 보관해두셨다가 검은옷 헹굼물에 넣어 한참동안 담갔다가 탈수해서 그늘에 말리시면 되십니다. 막 샀을 때와 같은 선명한 검은색이 되살아나면서 새 옷처럼 오래도록 입을 수 있다고합니다. *세탁후 오그라든 스웨터* 세탁을 잘못하는 바람에 스웨터가 오그라드는 경우가 있습니다. 미지근한 물 4리터에 암모니아를 반홉 정도 넣어 휘젓고, 그 속에 스웨터를 담갔다가 꺼내주세요. 그리고 나서 부드러워진 스웨터를 가볍게 잡아당겨서 늘려준 다음, 타월에 싸서 물기를 빼고 편평한 곳에 널어 그늘에서 말려줍니다. 마른 후 가..

안료를 전색제와 섞어서 만든 도료를 통틀어서 말한다. 물체에 바르면 굳어져서 고운 빛을 내고 물체를 보호해 준다. 종류에는 유성페인트, 수성페인트, 에나페인트가 있다. 수성페인트는 아라비아고무, 카세인, 아교등을 수용액에 안료를 풀어서 만든 페인트이다. 유성페인트는 지방유를 전색제로하여 여기에 안료를 넣어서 만든 착색 도료를 말한다. 겉에 바르면 공기에 닿아 산화, 경화하여 표면을 덮는다. 페인트 칠할 때는 왼쪽에서 오른쪽으로 페인트 칠로 인테리어를하면 기분도 좋아지고, 경제적으로도 도움이된다. 사람을 불러서 인테리어를 할생각이었다면 말이다. 먼저 칠할 곳을 깨끗하게 닦은 다음, 테이프와 스티커를 확실히 없애고, 못 구멍은 막는다. 묻으면 안되는 부분은 신문지로 가리고 도료를 물이나 희석제 시너에 잘 희..